В этом модуле мы подробно рассмотрим как создавать сцены освещения. Вовлекать заказчика в процесс светодизайна. Считать энергопотребление и использовать датчики регулировки освещения.

https://www.instagram.com/mpeilightlab/
http://www.mpeilightlab.com
https://www.facebook.com/MPEILIGHTLAB/
https://vk.com/mpeilightlab

Прямые эфиры с Мариной Измайловой по пятницам (разборы планировок и интерьеров и ответы на вопросы) в 20.00 у нас в Инстаграм: https://www.instagram.com/archwood_interiors

Автор канала:: Марина Измайлова, архитектор, основатель бюро ARCHWOOD (Архвуд)
https://www.instagram.com/marina.archwood/

Как самостоятельно спланировать освещение в квартире? Это видео о 6 серьезных ошибках, при самостоятельном планировании освещения в квартире. Я расскажу как с помощью грамотного и интересно спланированного освещения, почти за же деньги потраченные на ремонт, создать по настоящему уютную атмосферу. Как скрыть недостатки помещения с помощью света и подчеркнуть выгодные стороны вашей квартиры в этом видео.

Рекомендуем вам видео:

Топ-5 ошибок в современном интерьере
https://www.youtube.com/watch?v=y8YJD…

Как согласовать перепланировку?
https://www.youtube.com/watch?v=EnWbVo29N24 &t=712s

Разбор интерьера подписчика
https://www.youtube.com/watch?v=xk71-WwGKgc &t=31s

Уточнить стоимость дизайн-проекта от ARCHWOOD: https://interior-store.ru/archwood

О бюро: https://www.interior-store.ru/archwood
Блог о дизайне: https://www.casual-home.ru
Онлайн-сервис “ARCHWOOD. Готовые интерьеры” https://www.interior-store.ru
Inst: https://www.instagram.com/archwood_in…
FB: https://www.facebook.com/archwoodstudio/
Telegram: https://t.me/archwood
Партнерская программа бюро: https://interior-store.ru/partners2
Бесплатный калькулятор стоимости ремонта с работами, материалами и мебелью: https://www.interior-store.ru/calculator

Инстаграм IMMU https://instagram.com/immu.healthassistant
Youtube-канал IMMU https://bit.ly/3aHfjrH
Дзен https://clck.ru/TEbWc

В этом выпуске спецпроекта о здоровье и иммунитете мы беседуем с Михаилом Полуэктовым, врачом-сомнологом, заведующим отделением медицины сна МГМУ им. Сеченова о здоровом и качественном сне.

Это не назидательно-запретительная лекция о здоровье — это интервью-разрешение и разговор о наших сверхспособностях. Михаил Полуэктов рассказывает о том, как сон влияет на качество нашей жизни, как выжать из своего сна максимум работоспособности, как спать, чтобы высыпаться, и — самое главное — разрешает ложиться спать и вставать тогда, когда мы захотим.

В этом выпуске:
00:00 Начало
03:48 Что такое бессонница
05:28 Что такое сон
11:28 Как определить свою норму сна
15:38 Как наспаться впрок
17:08 Мелатонин — не главное
20:28 Про сов, жаворонков и голубей
25:50 Для чего мы спим
31:00 Как правильно спать
34:08 Как мы спим. Стадии сна
39:08 Про дневной сон
42:00 Последствия нарушения сна
45:00 Правила хорошего сна

——————————

Телеграм-канал эксперта сериала Immu Михаила Фомина про здоровье семьи: https://t.me/fominmichail

➡ Откровенные интервью о жизни: https://goo.gl/hstxKo

➡ Инстаграм Ольги Чебыкиной: https://www.instagram.com/olga_chebykina_

➡ Инстаграм «Не принято обсуждать»: https://www.instagram.com/neprinyato

➡ Соцсети проекта «Не принято обсуждать»
ФБ: https://www.facebook.com/neprinyato
ВК: https://vk.com/ne_prinyato_obsuzhdat

#непринятообсуждать #immu #сон #здоровье #ольгачебыкина #михаилполуэктов

Первая часть семинара. Подробнее о семинаре и учебные файлы: https://prosapr.blogspot.com/2017/11/blog-post.html