Профилактика деменции | Экспертное мнение
Генетик, ученые и популяризатор науки Александр Коляда в интервью программы “Ходят слухи” (Рамины Эсхакзай) рассказывает о геронтологии, научных открытиях, здоровье и долголетии.

Исходное видео: https://www.youtube.com/watch?v=5kBKkEoU6XI

#зож #здоровье #деменция

Поддержать проект – https://www.youtube.com/channel/UCE8bKtnV6h9gCqSWsTQ0h6g/join
00:00 Введение
00:35 Если у человека в роду были люди, страдающие деменцией, насколько вероятность заболеть деменцией
01:49 Факторы риска, которые могут привести к развитию деменции
05:14 Что нужно сделать для того, чтобы уменьшить факторы риска развития деменции
08:39 Насколько умственная активность уменьшает риск развития деменции
09:31 Есть люди к/л профессий, которые никогда не страдают деменцией
#деменция #риск #какпредотвратитьдеменцию

Деменция. Как ухаживать за пожилыми?
#азизашужеева #жибекжолдасова #деменция
Интервью с Жибек Жолдасовой, врачом-психотерапевтом, кандидатом медицинских наук, руководителем Центра лечения неврозов и болезни Альцгеймера, основателем общественного фонда «Көп жаса» посвящено очень важной теме, которая в нашем обществе «замалчивается». Это тема – старческая деменция. Как ухаживать за пожилыми, почему важно своевременно диагностировать эту болезнь и что делать членам семьи, если деменция обнаружилась у пожилых родителей.

Пишите в комментариях, что думаете по этому поводу?

Тайм-коды:
00:00 Intro;
01:03 Табуированная тема;
01:57 С чем может столкнутся человек?
03:21 Самый продуктивный возраст – от 60-80 лет;
04:22 От каких факторов зависит процесс старения?
06:04 Какие методы профилактики Альцгеймера есть?
07:46 Есть 12 доказанных изменяемых факторов риска ;
09:14 2-фактор: малоподвижный образ жизни ;
10:00 Курение – очередной фактор риска;
10:43 Алкоголь – очередной фактор;
11:22 Снижение слуха – тоже фактор возникновения деменции;
12:32 Гипертония – фактор риска деменции;
14:21 Сахарный диабет – очередной фактор риска ;
15:16 Черепно-мозговые травмы ;
15:33 Загрязненность воздуха – тоже фактор риска деменции;
15:55 Партнерская реклама Smart Point
16:35 Что делать если заметили первые признаки деменции?
18:05 Если вы нашли свои вещи в странных местах, то стоит подумать…
18:40 Как проверяются признаки деменции?
19:10 К какому врачу надо идти при признаках деменции?
20:24 Как дома проверить признаки деменции?
21:53 После невропотолога к кому обращаться?
22:54 Когда начнутся психические осложнения?
24:49 Как обеспечить быт и безопасность в семье с деменцией?
26:26 Что должны сказать родители своим детям?
26:53 Напишите завещания заранее?
27:56 Создать капитал для содержания родителей;
28:57 Оформление инвалидности ;
30:10 200 тысяч человек в стране страдает деменцией ;
32:44 Что делать, если постфактум узнали о деменции?
35:37 Что в отношении питания и занятия чем-либо?
38:04 Родственники должны обеспечить комфортную среду ;
40:23 На государственном уровне что нужно делать?
43:14 Рекомендации Жибек Жолдасовой

В этом видео про три мощных триггера б.Альцгеймера и деменции, на которые стоит обратить внимание и как минимизировать риск.

Питание – один из инструментов, который может защитить от нейродегенераци и продлить жизнь.

Напомню, на данные момент, у нас нет терапии против б. Альцгеймера и деменции. Превенция – это то, что не стоит игнорировать.

Следует уточнить. Деменция – снижение умственных способностей. Причины деменции помимо б. Альцгеймера могут быть другие. Например, сосудистая деменция. Но даже в этом случае триггеры и способы управления те же.

��Если вы хотите минимизировать риски деменции и других возрастных заболевания, если вам нужна персональная диета и программа по добавкам, приглашаю вас на консультацию. Подробности и запись в ЛС.

Источники:

Инсулинорезистентность и деменция :
 PMID: 33402193, PMID: 34576151
 
Воспаление и деменция :
PMID: 30661858, PMID: 30664867

Жиры и деменция.
PMID: 24913896, PMID: 24916582

MIND диета
Morris MC, et Al MIND diet slows cognitive decline with aging. Alzheimers Dement. 2015 PMID: 26086182

#биохакинг #longevity #альцгеймер #деменция #продлениежизни