ЗАПИСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ: мой тел, Ватцап: +79206520203
ВАЖНО! Много новой полезной информации о женском здоровье. Мой второй канал. https://www.youtube.com/c/ЕкатеринаВолковавашгинеколог
Здравствуйте, дорогие друзья. С вами практикующий акушер-гинеколог, Екатерина Волкова, врач эндокринолог, врач ультразвуковой диагностики.
#высокийхолестерин #раннийклимакс #гинеколог #климакс #гинекологЕкатеринаВолкова #ЕкатеринаВолкова #гинекология

ПОДПИШИСЬ – https://goo.gl/77ZfMh Здесь очень ИНТЕРЕСНО ��
★ Что Вы не ЗНАЕТЕ о Гречке и ПОЧЕМУ надо ГРЕЧКУ МЫТЬ
* Благодарю Вас за Лайки �� и ПОДПИСКУ – https://goo.gl/77ZfMh *
советы для жизни
Все хотят быть красивыми, но, чтобы быть красивым, надо быть здоровым. Сложившаяся ситуация не позволяет нам вольно гулять по улице, но все же за здоровьем нужно и можно следить дома.
Сегодня я расскажу Вам о холестерине, и в чем его вред. Приведу несколько полезных продуктов, которые помогут снизить уровень холестерина до нормы.
Более 25% населения нашей страны страдает от избыточного веса, более 2,5 миллиона человек больны сахарным диабетом. Ежегодно на нашей планете умирают порядка 17-19 млн человек от различных заболеваний сердца. И Один из самых распространенных виновников этих заболеваний – это холестерин, а точнее его избыток.
Интересный факт: 75-80 % холестерина образуется в печени, а остальную часть мы добираем из продуктов.
Избыток холестерина в нашем организме ведет к образованию бляшек в сосудах, что ведет к серьезным последствиям.
Но не нужно думать, что холестерин несет только вред организму. Благодаря холестерину укрепляется стенки наших сосудов, он участвует в образовании половых гормонов (в том числе тестостерона).
А вот Повышенный уровень холестерина постепенно-постепенно приводит к разрушению сосудов. Не зря врачи его называют нежным и ласковым убийцей. Поэтому вот 4 продукта, которые помогут снизить уровень холестерина в крови:
И Самое главное нужно помнить, что надо ограничить количество животных жиров. На 1 кг веса мы должны употреблять 1 грамм жира. Сюда входят сливочное масло, сало, маргарин, мясо жирных сортов, печень. Итак,
Грейпфрут и другие Цитрусовые – лимон, мандарин и апельсин. В составе грейпфрута содержится большое количество витамина С, антиоксидантов и много пищевых волокон, что снижает уровень холестерина.
Но ни в коем случае, нельзя употреблять грейпфрут вместе с препаратами (статины), которые также снижают холестерин. Дело в том, что грейпфрут так взаимодействует с лекарствами, что может произойти токсический эффект.
Мед
Очень полезное вещество, но при умеренной дозе. В составе мёда есть природные антибиотики и антиоксиданты: флавоноиды и фитонциды. Первый замедляет старение кожи, и снижает уровень холестерина, а второй снижает воспаление в сосудах при повышенном холестерине.
Грецкие орехи
Они являются лидерами среди орехов, по содержанию омега-3 жирных кислот. Это вещество выводит из наших сосудов холестерин, не давая им создавать атеросклеротические бляшки. Суточная норма потребления грецких орехов составляет 11 грамм.
Морковь
В нем много антиоксидантов, которые играют большую роль при профилактике сердечно-сосудистых заболеваний и хорошо воздействуют на липидный обмен.
Так что, Если вы хотите жить долго и счастливо, то пересмотрите свой рацион питания, добавьте туда больше клетчатки (овощи, фрукты, зелень) и займитесь спортом.
#советы #факты #интересно #холестерин

��‍⚕️Записаться на бесплатную консультацию → https://doctordlin.ru/?utm_medium=group &utm_source=youtube &utm_campaign=UvWoju1fRJQ

Как снизить холестерин? Известно, что повышенный уровень холестерина и триглицеридов низкой плотности могут приводить к инсультам и инфарктам. В этом видео поговорим о том, что может помочь снизить холестерин. Я расскажу, на какие вещества и продукты, снижающие холестерин, стоит обратить внимание.

Как с нами можно связаться и где нас найти:

► Vkontakte – https://vk.com/drdlin
► Сайт – https://bit.ly/3sw8CCv
► Rutube – https://rutube.ru/channel/24797119/

Клиника доктора Длина находится по адресу г. Москва, ул. Гиляровского 51. Приходите, будем рады вам помочь!

Хотите узнать, что нужно делать со своим позвоночником и суставами, чтобы быть здоровым и активным долгие годы? Тогда обязательно подписывайтесь на канал:
https://www.youtube.com/channel/UCACxYUqXai-PhTBwBJEBB7g?sub_confirmation=1

#доктордлин #холестерин #атеросклероз #здоровье #зож #диета #питание

Здравствуйте, я, Сергей Владимирович Длин – врач-невролог, мануальный терапевт, основатель клиники лечения позвоночника и суставов. Автор эксклюзивного метода безоперационного лечения межпозвонковых грыж. Проходил стажировку по мануальной терапии во всемирно известном Госпитале Шарите и в Chiropractic в Лос-Анджелес, Нью-Йорк. Обучался у таких именитых учителей как, основоположник мануальной терапии Карл Левитт, Президент Российской ассоциации мануальной терапии Саморуков А.Е.

Специализация нашего центра — это лечение позвоночника и суставов с применением самых прогрессивных методов лечения, используемых не только в России, но и в Европе, США, Израиле.

Одним из базовых подходов лечения в клинике доктора Длина является мягкая мышечно – тоническая мануальная терапия позвоночника и суставов. В клинике применяется обширный комплекс методик мягкого, деликатного воздействия на различные зоны человеческого тела, в результате применения которых происходит безопасное и эффективное восстановление функций опорно-двигательного аппарата.

Клиника лечения позвоночника Доктора Длина включена в официальный реестр остеопатических клиник России.

Узнать о нас подробнее и записаться на бесплатную консультацию можно здесь → https://bit.ly/3sw8CCv .
.
Материалы, предоставленные в данном ролике, носят информационный характер и предназначены исключительно для ознакомительных целей. Не следует использовать информацию из видео как медицинские рекомендации и указания к применению. Определение диагноза и выбор способов и методик лечения осуществляется только лечащим врачом на личном на очном приеме с учетом особенностей организма и данных исследований каждого человека. Перед использованием любых лекарственных средств, которые могут быть упомянуты в данном видео, требуется консультация специалиста и ознакомление с инструкцией по применению. Видео предназначено для зрителей старше 16 лет.

Проблема так называемого “высокого холестерина” в последние годы находится под пристальным вниманием общественности. И не зря. Повышенный уровень холестерина – ведущий фактор риска в развитии атеросклероза и других сердечно-сосудистых заболеваний. Все опасаются роста холестерина в крови, но не все понимают, что на самом деле означает этот показатель.

Что делать, если у вас выявлено повышение уровня холестерина в анализе крови, рассказывает врач-терапевт, кардиолог, заведующий структурным подразделением Диагностического центра г. Москвы Денис Прокофьев.
По данным ВОЗ, первые две строчки в списке причин смертности в мире занимают инфаркт и инсульт – сердечно-сосудистые заболевания, которые чаще всего являются следствием общего атеросклероза. Атеросклероз – хроническое заболевание артерий, возникающее вследствие нарушения липидного и белкового обмена и сопровождающееся отложением холестерина в просвете сосудов. Холестериновые бляшки постепенно перекрывают сосуды вплоть до образования пробки, что в итоге приводит к сосудистой катастрофе и к летальному исходу. Важно понимать, что сам по себе холестерин – это вещество, необходимое для формирования внешних оболочек клеток и для синтеза некоторых гормонов. Оно вырабатывается в печени и поступает с пищей. Но иногда в организме происходит сбой, и возникает нарушение обмена веществ, при котором холестерин начинает оседать на стенках сосудов. Поэтому врачи рекомендуют периодически контролировать уровень холестерина.

Просмотрев видеосюжет, вы узнаете ответы на следующие вопросы:
• Какую дополнительную диагностику нужно провести после выявления повышения общего уровня холестерина в анализе крови?
• Чем опасны атеросклеротические бляшки и когда необходимо хирургическое вмешательство?
• Можно ли считать снижение уровня холестерина признаком излечения атеросклероза?
• Что такое статины и для чего нужно принимать БАД Омега-3?
• Каковы симптомы и факторы риска развития атеросклероза?
• Чем опасен пониженный уровень холестерина?
• Насколько проблемы с холестерином зависят от питания?
Самое главное, помните – уровень холестерина нужно контролировать, но лечить нужно не цифру, а заболевание, которое на нее влияет.

Внимание! Необходима Консультация специалиста!